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D-24 2025-10-16 ~ 2025-11-15

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양**

안녕하십니까.

저는 장승포동에 거주하고 있는 정씨 할아버지의 가족으로, 지역 어르신들의 건강 증진과 행복한 공동체 조성을 위해 아래와 같은 제안을 드립니다.

저희 할머니께서는 허리 디스크 수술 이후 현재 몸이 불편하신 할아버지를 돌보시며 지내고 계십니다.

요양보호사의 방문도 중단되어 대부분의 집안일을 직접 하고 계시지만,

혼자서는 꾸준한 재활운동을 이어가기 어려운 상황입니다.

주변을 살펴보니 장승포동에는 어르신들이 안전하게 참여할 수 있는 요가나 가벼운 재활형 운동 프로그램이 거의 없고,

대부분의 공간은 젊은 층 중심의 시설입니다.

이에 따라 어르신들이 스스로 몸을 돌보고, 이웃들과 교류하며, 즐겁게 운동할 수 있는 환경이 필요하다고 느꼈습니다.

💡 프로그램명:

“마음-몸이 함께 웃는 시니어 요가교실”

운영 장소: 장승포동 주민센터 강당, 혹은 인근 경로당

운영 주체: 거제시 보건소·복지과 협업 (또는 주민참여예산 시범사업 형태)

대상: 장승포동 65세 이상 어르신 누구나

운영 방식: 주 1~2회, 1회 60분 / 전문 요가 강사(시니어 자격자) 초빙

“요가 + 재활 + 커뮤니티” 통합 모델
- 단순 요가 수업이 아닌, 스트레칭·명상·재활운동을 혼합한 통합 건강 프로그램으로 구성
- 수업 후에는 차담회(티타임)를 운영하여 어르신들 간의 정서적 교류를 촉진
“요가 영상 기록 및 공유 프로젝트”
- 프로그램 참여 장면을 촬영해 ‘거제시 공식 유튜브·인스타그램’에 게시
- 지역의 건강한 노후 문화를 홍보하고, 타 지역 어르신들에게도 참여 동기를 부여
🤝 “세대연결형 요가 데이” (청년-어르신 교류 프로그램)
- 지역 청년(요가 전공자·대학생)과 어르신이 함께하는 요가데이 신설
- 세대 간 교류를 통해 어르신들의 사회적 고립감 완화, 청년에게는 봉사활동 기회 제공
🧩 “이동형 요가버스” (거제시 전체 확대 정책)
- 보건소 예산으로 ‘이동형 시니어 요가버스’를 도입, 각 읍·면·동 경로당 순회
- 교통이 불편한 어르신들도 접근 가능하도록 시스템화

동부면의 시니어요가교실이 어르신들께 큰 호응을 얻은 것처럼,

장승포동에도 본 프로그램이 신설된다면 지역 어르신들의 삶의 질 향상에 크게 기여할 것입니다.

“몸이 아파도 마음이 즐겁게 움직이는 마을”

— 그 시작이 장승포동에서 이루어지길 희망합니다.

어르신들의 건강한 노후와 더불어, 세대가 함께 어울리는 따뜻한 지역사회를 만들기 위해

본 제안을 적극 검토해 주시길 부탁드립니다.

소중한 시간 내어주셔서 감사합니다!

거제시 시민소통플랫폼 함께거제