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도전! 1530걷기왕 상반기 운동프로그램 참가자 모집(마감)

담당부서보건소

연락처0556396175

작성일2020.02.19

조회수2265

참가자 모집은 당일 마감되었습니다.

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도전! 1530 걷기왕 참가자 모집

거제시 보건소에서는 1주일에 5회 이상, 30분 이상 걷기 운동 실천을 위해 도전!1530걷기왕 운동프로그램을 운영하고자 하오니, 많은 참여 부탁드립니다.

참여대상	거제시민 선착순 60명(20-60대)
신청기간	2020. 2. 21(금) ~ 2. 27(목)
방문시간	오전 9:00 ~ 11:30(점심시간 제외) 오후 13:00 ~ 17:30
신청필수사항	스마트폰 지참하여 직접 보건소 방문
걷기운동 기간	2020. 3. 2(월) ~ 4. 12(일) 6주 1주일에 5일 30분 이상 하루에 1만보 이상
운영 내용	- 스마트폰 걷기 앱 설치 및 올바른 걷기 교육 - 운동 전, 후 체지방, 혈압 및 혈당 체크 - 네이버까페인 도전! 1530걷기왕(거제시보건소)에 실명으로 가입 후 주1회 1주일간 걸은 내역 캡쳐해서 올리기 - 6주 목표 달성시 보건소 방문 (4. 16~17일) (걷기 목표 달성자 기념품 증정)
신청 및 문의	거제시보건소 2층 통합건강관리실 639-6185

보건소 방문

보건소 지원 사항

참여 혜택

- 사전: 등록 및 건강체크

- 사후: 건강체크

1주일 중 5일 만보이상

6주 목표 달성시

기념품 증정

- 걷기 목표 달성자

기념품 증정

- 체지방 감량 우수자 2명,

최다걸음자 최우수자 1명 시상

도전! 1530걷기왕 상반기 운동프로그램 참가자 모집(마감) 저작물은 공공누리 “출처표시+상업적이용금지+변경금지” 조건에 따라 이용할 수 있습니다.

담당부서

최종수정일 : 2019-11-22

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