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겨울철 건조한 손발관리법

담당부서기술지원과 

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작성일2012.01.30

조회수964

 

겨울철 손발관리

 

어머니가 찬바람 부는 계절이 시작되면 따뜻한 물에 불린 발뒤꿈치를 무딘 칼날로 긁어내곤 하시는 걸 어렸을 때 본 기억이 있다.

 발뒤꿈치에 각질이 생기기 쉬운 이유는 사람들의 손과 발에 피지샘이 거의 없어 건조하고 거칠어 지기 쉽기 때문이다.

 이러한 피부건조증과 함께 수분의 부족으로 인한 혈액순환이 원활하지 못해 쌓인 각질이 떨어져 나가지 않게 된다.

 이러한 증상을 방치하였다가 갈라지거나 심하면 피가 나는 수도 있다.

 평소 하루 8잔이상의 물을 충분히 섭취하여 몸안에 수분을 충분히 공급하거나 발마사지 또한 각질을 예방하는 한 방법이다.

 이러한 손발건조증에는 보습크림으로 어느 정도 증상을 완화시킬 수 있다.

 따뜻한 물에 발을 충분히 불린 뒤 각질제거제로 부드럽게 마사지 하여 각질을 제거한다.

 각질제거는 일주일에 한번이상은 하지 않도록 한다.

 그런 다음 바셀린,풋크림,나이트크림같은 발보습제를 듬뿍 바른 다음 비닐랩으로 발을 1~2시간 정도 싸두면 몰라보게 부드러워지는 것을 알수있다.

 겨울철에는 면양말을 신는 것이 좋으며, 찬공기에 노출되지 않도록 손발을 보호해 주는 것이 건강한 손발을 만드는 비결이다.


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최종수정일 : 2019-11-22

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