보건사업

신체활동·비만예방관리사업

신체활동·비만예방관리사업

사업목적

  • 신체활동에 대한 정보 및 신체활동 증진 서비스를 통해 올바른 지식을 습득하고 신체활동 실천율을 향상시킴으로서 비만 및 만성질환을 예방하여 국민건강 수명 연장에 기여

사업개요

  • 생애주기별 신체활동 교육 및 프로그램 제공
  • 비만예방관리를 위한 신체활동증진 서비스
  • 신체활동 홍보 및 캠페인
  • 신체활동 친화적 환경 조성

사업계획

1:1 맞춤형 운동처방 서비스 운영

  • 대상: 19세 이상 거제시민
  • 장소: 거제시보건소 2층 통합건강관리실
  • 내용: 과학적인 체력 측정을 통한 몸에 꼭 맞는 운동처방

  1. 사전예약 전화 사전예약 (☎055-639-6185)
  2. 설문조사 건강상태 설문조사, 운동 및 생활습관 조사
    -안정성, 건강상태 파악 위한 기초자료
  3. 기초의학검사 신장, 체중, 체성분 검사
    -발육 발달 특성 측정
    -비만 판정 및 체지방 분포상태 측정
  4. 기초체력측정 심폐지구력(실내자전거), 근력(악력), 근지구력(윗몸 일으키기), 유연성(윗몸 앞으로 숙이기), 민첩성(전신반응), 순발력(제자리 높이뛰기), 평형성(눈감고 외발서기)
    -체력요인별 운동능력 평가
    -연령별 기준치에 따른 건강나이 선출
  5. 평가 및 운동처방 체력측정 결과에 의한 운동처방

별빛운동교실 운영

  • 대상: 거제시민
  • 기간: 4월~10월 (7,8월 미운영)
  • 장소: 독봉산웰빙공원(월, 수, 금) , 아주천 산책로(화, 목)
  • 시간: 19:30~20:30
  • 내용: 음악고 함께하는 유산소, 스트레칭 및 근력운동
    ※ 우천시, 공휴일 미운영

사계절 길 따라 걷기 챌린지

  • 대상: 거제시민 누구나
  • 기간:
    봄: 2023.04.17.~5.16
    여름: 2023.06.01.~06.31(비만예방캠페인)
    가을: 2023.09.01.~9.30
    겨울: 2023.10.16.~11.17
  • 내용: 올바른 걷기자세 및 방법교육, 모바일을 활용한 걷기 프로그램 참여, 거제시의 걷기 좋은 길 추천하기

비만예방관리 프로그램

  • 대상: 비만예방 및 관리를 원하는 거제시민
  • 내용
    운동교실 운영(근력강화 운동 등)
    식습관 개선을 위한 영양상담
    사전·사후 검사 실시 및 비교분석
    비대면 자가관리

거제면 건강증진실 (백세건강 프로그램)

  • 대상: 거제시민
  • 장소: 거제면 건강증진실
  • 내용: 체력단력실 운동기구 사용, 사전 사후 신체게측 및 비교 분석, 영양교육, 1:1 운동 처방 서비스

지역아동센터 신체활동 프로그램

  • 대상: 지역아동센터 아동
  • 내용: 비만예방 및 신체활동 활성화를 위한 요가, 댄스, 놀이형 신체활동

노인대학 신체활동 프로그램

  • 대상 : 거제관내 노인대학 어르신
  • 내용 : 비만예방 및 신체활동 활성화를 위한 운동 프로그램

담당부서

  • 보건소 건강증진과  

최종수정일 : 2023-06-21

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