보건사업

신체활동·비만예방관리사업

신체활동·비만예방관리사업

사업목적

  • 신체활동에 대한 정보 및 신체활동 증진 서비스를 통해 올바른 지식을 습득하고 신체활동 실천율을 향상시킴으로서 비만 및 만성질환을 예방하여 국민건강 수명 연장에 기여

사업개요

  • 생애주기별 신체활동 교육 및 프로그램 제공
  • 비만예방관리를 위한 신체활동증진 서비스
  • 신체활동 홍보 및 캠페인
  • 신체활동 친화적 환경 조성

사업계획

1:1 맞춤형 운동처방 서비스 운영

  • 대상: 19세 이상 거제시민
  • 장소: 거제시보건소 2층 통합건강관리실
  • 내용: 과학적인 체력 측정을 통한 몸에 꼭 맞는 운동처방

  1. 사전예약 전화 사전예약 (☎055-639-6185)
  2. 설문조사 건강상태 설문조사, 운동 및 생활습관 조사
    -안정성, 건강상태 파악 위한 기초자료
  3. 기초의학검사 신장, 체중, 체성분 검사
    -발육 발달 특성 측정
    -비만 판정 및 체지방 분포상태 측정
  4. 기초체력측정 심폐지구력(실내자전거), 근력(악력), 근지구력(윗몸 일으키기), 유연성(윗몸 앞으로 숙이기), 민첩성(전신반응), 순발력(제자리 높이뛰기), 평형성(눈감고 외발서기)
    -체력요인별 운동능력 평가
    -연령별 기준치에 따른 건강나이 선출
  5. 평가 및 운동처방 체력측정 결과에 의한 운동처방

굿모닝! 내몸건강스쿨 프로그램 운영

  • 대상: 관내 초·중·고등학교 학생
  • 기간: 3월~11월
  • 내용: 과체중 학생 및 체력증진을 위한 유산소운동 및 근력운동, 사전·사후 체력측정

야간건강체조교실 운영

  • 대상: 전 시민
  • 장소: 웰빙공원
  • 내용: 걷기운동, 스트레칭 및 근력운동 등

걷기 프로그램 운영

  • 대상: 모바일을 활용할 수 있는 시민
  • 내용: 올바른 걷기자세 및 방법 교육, 모바일을 활용한 걷기프로그램 참여

건강체중만들기 프로그램 운영

  • 대상: 과체중 이상 50대 여성
  • 내용: 비대면 운동교실 운영(홈트레이닝을 위한 맨몸체조, 근력강화 운동 등)
    식습관 개선을 위한 영양상담, 사전·사후 검사 실시 및 비교분석

비만예방의 날 캠페인 운영

  • 대상: 전 시민
  • 장소: 타 행정부서 및 행사시 연계
  • 내용: 건강생활 실천 및 비만예방 홍보, 건강 체중을 위한 관리법 리플릿 및 홍보물 배부

담당부서

  • 보건소 건강증진과 건강증진팀 
  • 김재현
  • 055-639-6174

최종수정일 : 2022-05-11

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