보건사업

신체활동·비만예방관리사업

신체활동·비만예방관리사업

사업목적

  • 신체활동에 대한 정보 및 신체활동 증진 서비스를 통해 올바른 지식을 습득하고 신체활동 실천율을 향상시킴으로서 비만 및 만성질환을 예방하여 국민건강 수명 연장에 기여

사업개요

  • 생애주기별 신체활동 교육 및 프로그램 제공
  • 비만예방관리를 위한 신체활동증진 서비스
  • 신체활동 홍보 및 캠페인
  • 신체활동 친화적 환경 조성

사업내용

1:1 맞춤형 운동처방 서비스 운영

  • 대상: 19세 이상 거제시민
  • 장소: 거제시보건소 2층 통합건강관리실
  • 내용: 과학적인 체력 측정을 통한 몸에 꼭 맞는 운동처방

  1. 사전예약 전화 사전예약 (☎055-639-6185)
  2. 설문조사 건강상태 설문조사, 운동 및 생활습관 조사
    -안정성, 건강상태 파악 위한 기초자료
  3. 기초의학검사 신장, 체중, 체성분 검사
    -발육 발달 특성 측정
    -비만 판정 및 체지방 분포상태 측정
  4. 기초체력측정 심폐지구력(실내자전거), 근력(악력), 근지구력(윗몸 일으키기), 유연성(윗몸 앞으로 숙이기), 민첩성(전신반응), 순발력(제자리 높이뛰기), 평형성(눈감고 외발서기)
    -체력요인별 운동능력 평가
    -연령별 기준치에 따른 건강나이 선출
  5. 평가 및 운동처방 체력측정 결과에 의한 운동처방

거제 사랑 걷기챌린지

  • 대상: 거제시민 누구나
  • 기간 : 2024년 3월 ~ 11월
  • 내용 : 워크온 어플을 통한 걷기 챌린지 운영

비만 관리 프로그램

- 비만 관리 프로그램 으로 기수, 대상, 운영 기간 안내
기수 대상 운영 기간
1기 비만 장애인 2월 ~ 5월
2기 65세 이상 어르신 5월 ~ 8월
3기 갱년기 여성 8월 ~ 11월

1일 근력 운동 교실

  • 대상 : 비만 장애인, 50세 이상 비만인
  • 내용 : 매주 수요일 오후 1시 ~ 4시, 50분 간 개인별 1회 수업 운영

별빛운동교실

  • 기간 : 4월 22일 ~ 10월 31일(7,8월 우기로 미운영, 공휴일, 우천시 미운영)
  • 대상 : 거제시민 누구나
  • 장소 : 독봉산 웰빙공원(매주 월, 수, 금), 아주 해오름 공원(매주 화, 목)
  • 시간 : 19시 30분 ~ 20시 30분
  • 내용 : 음악과 함께하는 유산소, 근력운동, 건강체조 등

담당부서

  • 보건소 건강증진과  

최종수정일 : 2024-04-12

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